Sólyom Enikő

A masszázs sokak számára luxus, pedig ez az egyik "legkézenfekvőbb" és legősibb módszer a testi és

lelki panaszok orvoslására. Bár hazánkban egyre népszerűbbek a különféle masszázs-szolgáltatások, a

hétköznapi nevén thai masszázsnak nevezett technika még mindig különlegesnek számít, ráadásul

téveszmék is övezik. Hallatán ugyanis sokan erotikus szolgáltatásra asszociálnak, pedig a pontos

nevén tradicionális orvosi thai masszázsnak semmi köze nincs a szexiparhoz.

A tradicionális thai masszázs alapvetően eltér az Európában kialakult és használatos módszerektől: itt

ugyanis az izmok lazítása, "megdolgozása" a cél, a thai masszázs viszont a test energetikáját veszi

alapul: a terapeuta az energiavonalak mentén található akupunktúrás pontokra gyakorol finom

nyomást. Az európai masszázstól eltérően nem csak kezét, de alkarját, lábát, térdét is használja, és

ami ezen kívül igazán jellegzetessé teszi még a thai masszázs "koreográfiáját", az a különböző

testrészek nyújtása és feszítése. A terapeuta kilazítja, megnyújtja az izmokat, és kihúzza,

"megropogtatja" az ízületeket. A masszázs sokszor komoly fizikai bravúrnak tűnő mozdulatokat

igényel: például a hát megdolgozásakor a masszőr a kliens alá kuporodva tartja meg és nyújtja ki

annak egész testét.

A thai ún. száraz masszázs: a kliens könnyű és laza pamutruhát visel, melyből csak karjai és lábfeje

látszanak ki, a masszázst pedig a ruhán keresztül kapja. Létezik olajos, "europaizált" változata is, mely

gyakorlatilag megegyezik a tradicionális thai-jal, ámde a csúszós bőr miatt bizonyos elemek (az

ízületek "ropogtatása") kimaradnak belőle. Az olajok gyógyító, lazító hatása akkor érvényesül igazán,

ha masszázst követően pár óráig nem zuhanyozunk le. A masszázst földre helyezett matracon végzik,

és egy-két órás időtartama alatt a terapeuta az egész testet átmasszírozza. A thai masszázs

kiegészíthető ún. herbal-kezeléssel is: a pamutlabdába kötött, nyugtató hatású gyógynövényeket (pl.

cickafarkfű, menta, citrom, kakukkfű) átgőzölik, és a meridiánpontokra nyomva viszik be a bőrbe.

Pozitív hatások

A thai masszázst leginkább ahhoz az élményhez lehetne hasonlítani, mintha egyszerre végeznénk

jógagyakorlatokat fizikai erő kifejtése nélkül (ezért "passzív jógának" is nevezik), és részesülnénk

akupresszúrás és reflexológiai kezelésben. A hatás egyszerre nyugtató és serkentő. Az energiapontok

nyomása javítja a vér- és nyirokkeringést, stimulálja a belső szerveket és serkenti működésüket,

egyensúlyba hozza a test energiarendszerét; a nyújtásokkal kiegészülve pedig oldja az izmok, ízületek

merevségét és feszültségét, növeli a test rugalmasságát, és jótékonyan hat a csontozatra. Masszázs

után ruganyosnak érezzük magunkat, könnyebben mozgunk, és megszűnik izmaink merevsége.

A feszültségoldó hatás nem csak a testre, de a lélekre is vonatkozik: pihentet, relaxál; ehhez azonban

a körülményeknek is teljes mértékben az ellazulást kell szolgálniuk: az ideális helyiség csendes,

félhomályos és kellemes hőmérsékletű. Emellett az is fontos, hogy magunkban is megteremtsük az

önmagunkra koncentrálás lehetőségét: szánjunk kellő időt a masszázsra, lehetőleg ne kelljen rögtön

utána valahová elrohannunk, legyen időnk "magunkhoz térni" és esetleg meginni egy csésze teát.

A már említett élettani hatások mellett a thai masszázs jótékonyan hat a vegetatív idegrendszerre,

ezért fájdalomcsillapító hatása is van, és hatékonyan alkalmazható például alvászavarok esetén. Az

sem véletlen, hogy masszázs után szó szerint jól érezzük magunkat a bőrünkben, hiszen a vérkeringés

felgyorsulása a bőrre is pozitívan hat: feszesebbé, rugalmasabbá válik, pórusaink kitágulnak. A

masszázs segíti a méreganyagok kitisztulását a szervezetből, melyet folyadékbevitellel magunk is

fokozhatunk.

Ellenjavallat

Bár a thai masszázsról elmondható, hogy számos pozitív fizikai és lelki hatással bír, mégis

előfordulhat, hogy igénybevétele kifejezetten ellenjavallt. A felgyorsult vér- és nyirokkeringés miatt

nem ajánlott nyirokrendszeri és rákos megbetegedésben, magas vérnyomásban és

szívelégtelenségben szenvedőknek, csakúgy, mint csontritkulás, súlyosabb visszértágulat, epilepszia,

terhesség, bőrgyógyászati problémák (pl. pikkelysömör, szemölcs, sebek), művégtag vagy protézis (pl.

csípőprotézis), és pl. csonttörés megléte esetén. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy egészségügyi

problémánk lehetővé teszi-e a masszázs igénybevételét, konzultáljunk kezelőorvosunkkal!

Az egyéni adottságok és az életkor miatt mindenki teste máshogy reagál a masszázsra, mást "bír el",

ezt pedig a terapeuták is jól tudják és figyelembe veszik, így tehát mindenki személyre szabott

kezelést kap: nem kell tehát attól tartanunk, hogy a masszázs során bármilyen bajunk esik.

A talpmasszázs a talp és a lábfej krémes vagy aromaolajos masszírozását jelenti. Simító és dörzsölő

mozdulatokkal, valamit a talp reflexzónáinak stimulálásával erősíti a szervezet természetes

öngyógyító erőit. Egy terület fájdalma azt jelenti, hogy a hozzátartozó belső szervben funkciózavar, a

thai masszázs filozófiája szerint energiazavar áll fenn. A reflexzónákra gyakorolt masszázs

felszabadítja a testben végigfutó életenergiát, amelynek hatására a szervezet öngyógyító energiái a

test bármely részében fellépő fájdalmat vagy betegséget meggyógyítják. Ezen kívül a masszázsnak

feszültségoldó, valamit a szervezetre gyakorolt regeneráló és harmonizáló hatása van. A kívánt hatást

tovább fokozzák a csodás illatú és hatású aromaolajok.

A thai masszázs egy távol-keleti, több ezer éves hagyományokon alapuló masszázsfajta, amely szintén

Indiából ered. A páli iratok szerint Buddha kortársa volt a király személyes orvosa. A gyógyító

ásványokat, gyógynövényeket és különleges technikákat alkalmazott, beleértve a masszázst is. A

technika szájról szájra terjedt évszázadokon át, majd pálmalevéliratokon őrizték. A történelem során

ezeket elpusztították, de a 19. században egy thaiföldi buddhista templom, a Wat Po falába vésették.

Ennek köszönhetően örökre fennmaradtak az energia vonalak ábrái. A 20. században összeállították

akkori orvoslás tudásanyagát, az energia vonalakat és pontokat, a gyógyszerkönyvet és a masszázst. A

thai masszázst 1997 óta hivatalosan elismerik és támogatják Thaiföldön, ennek következtében

világszerte elérhetővé teszik alkalmazását.

A thai masszázs során a masszőr „ringó” mozdulatokkal végigmegy az energiavonalakon, és a vendég

tolerancia szintjének megfelelően nyújtómozdulatokkal kiropogtatásokat hajt végre. Ezzel biztosítja a

szabad energiaáramlást, a fájdalmak és merevségek oldását, valamint egy rugalmas, hajlékony

állapot kialakulását. A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt.

Hatása lazító, feszültségoldó, fájdalomcsillapító, mindemellett testi és szellemi frissülést vált ki,

ráadásul aktívabb és kiegyensúlyozottabb közérzetet biztosít. Az energiavonalakra irányuló masszázs

következtében javul a vérkeringés és a nyirokkeringés, ami elősegíti a szervezet méregtelenítését.

Serkenti a vegetatív idegrendszer és a belső szervek működését, és egyensúlyba hozza a test

energiarendszerét. A nyújtások, “kihúzások” oldják az izmok és az ízületek merevségét, így

könnyebben mozgunk a kezelés után. A tradicionális thai masszázs a földre elhelyezett tataminon, és

a vendég számára biztosított kényelmes öltözetben történik.

Az aromaolajos thai masszázs a test energiapályáira összpontosító tradicionális thai masszázst és az

illóolajok jótékonyságát kombinálja. A masszőr speciális thai masszázs mozdulatokkal és bőséges

olajjal felszabadítja a test energiáit, és helyreállítja a szervezet harmóniáját. Az illóolajok növényekből

kivont természetes anyagai különböző élettani hatással bírnak testre és a lélekre egyaránt.

Beszélhetünk vaníliás-szegfűszeges nyugtató és stressz oldó, fahéjas-citromos immunerősítő,

eukaliptuszos-fenyős élénkítő, szantálfás-borsmentás harmonizáló vagy teafás-levendulás regeneráló

olajokról. Az aromaolajos masszázs terápiás hatását az illóolajok által kibocsátott rezgések is

elősegítik. A kellemes illatú illóolajok hatékonysága a kezelés után rögtön tapasztalható, és érdemes

a kezelést követően is néhány órán át bőrünkön hagyni. Az európaiak számára nagyon kedvelt

masszázs ruha nélkül, a test takarásával történik.

A thai lábmasszázs a talp, a lábfej, a lábszár és a térd thai aromaolajos masszírozását, valamint a

talpon található reflexpontok pálcikás nyomását foglalja magában. A kinai eredetű reflexológia

lényege, hogy a talpon az emberi test minden része megfeleltethető egy pontnak. A masszírozás

ingerületeket küld a test különböző szervei, mirigyei felé. Egy reflexpont vagy terület fájdalma azt

jelenti, hogy a hozzátartozó belső szervben funkciózavar, a thai masszázs filozófiája szerint

energiazavar áll fenn. A reflexpontokra gyakorolt nyomás felszabadítja a testben végigfutó

életenergiát, amelynek hatására a szervezet öngyógyító energiái a test bármely részében fellépő

fájdalmat vagy betegséget meggyógyítják. Ezen kívül a masszázsnak feszültségoldó, valamit a

szervezetre gyakorolt regeneráló és harmonizáló hatása van. A kívánt hatást tovább fokozzák a

csodás illatú és hatású aromaolajok és a lábmasszázst követő vállmasszázs.